Salmão enlatado

- Aug 12, 2022-

canned salmon

O salmão enlatado é comparável ao salmão recém-cozido em valor nutricional.
A proteína não é perdida durante o processo de enlatamento, e algumas variedades de peixe enlatado, incluindo salmão, tendem a ter níveis mais altos de cálcio do que suas contrapartes recém-cozidas.
O salmão enlatado é rico em ácidos graxos ômega-3 e, comparável ao fresco, contém mais cálcio para os ossos e dentes. Além disso, parte da gordura é removida, tornando-se uma opção mais saudável.
O salmão enlatado oferece uma fonte de proteína acessível e fácil de preparar.

Combine uma lata de salmão selvagem com 2 talos de aipo picados, 2 cebolas verdes picadas e uma colher de sopa de manteiga de nozes (cânhamo, amêndoa, etc.) para um saboroso molho de vegetais.
Top saladas com salmão enlatado para proteína adicionada.
Abra e sirva – não é necessário cozinhar.